Виходимо з карантину – з гарною пропозицією!

Ми бажаємо Вам бути здоровими та почувати себе прекрасно, тому з турботою про Вас приготували унікальну і гарячу пропозицію!

Купуючи основний курс на 10 індивідуальних занять з реабілітологом, в подарунок Ви отримуєте 1 сеанс ударнохвильової терапії
Купуючи інтенсивний курсу на 15 індивідуальних занять з реабілітологом, в подарунок Ви отримуєте 2 сеанси ударнохвильової терапії

Пропозиція діє з 12 травня по 12 червня, купуючи абонемент на індивідуальні заняття з реабілітологом, Ви отримаєте безкоштовно сеанс ударнохвильової терапії.

Ударно-хвильова терапія відрізняється відсутністю побічних ефектів і тим, що добре переноситься пацієнтами. Вона базується на використанні ефектів впливу на різні тканини організму

Хвилі проходять крізь м’язи і кров. На межі розділу м’яких тканин і кісток близько 60% акустичної енергії проходить в кістку, а решта переноситься відбитою хвилею. При цьому поблизу поверхні контакту виникають значні механічні напруження, які здатні руйнувати патологічні утворення та камені.

Суть методу ударно-хвильової терапії — в глибокому проникненні акустичних хвиль у м’які і кісткові тканини.
В результаті:
▪️значно поліпшується і прискорюється лімфо- і кровотік;
▪️знижується тонус м’язової тканини в місці впливу, тобто вони повністю розслабляються;
▪️відкладення солей і непатологічні кісткові нарости просто руйнуються;
▪️неінвазивна терапія;
▪️відсутність побічних явищ і ризиків, пов’язаних з операцією;
▪️лікування проводиться без анестезії, на протязі короткого часу з швидким досягненням;
▪️довготривалого терапевтичного ефекту;
лікування проводиться навіть в хронічній стадії захворювання.

Протипокази:
❎Запальні процеси шкіри в ділянках застосування терапії;
❎Хвороби судин ( тромбози, тромбофлебіти)
❎Порушення згортання крові (гемофілія)
❎Вагітність
❎Наявність штучних серцевих стимуляторів(водій ритму)
Онкологічні хворі.

Ударно-хвильова терапія успішно застосовується більш ніж 15 років в Європейській і світовій клінічній практиці і зайняла поважне місце серед методів ортопедичної патології.

Сеанс ударнохвильової терапії — це прекрасна можливість економити, а можливо, подарувати сеанс комусь з рідних чи знайомих
Поспішіть! Адже, це унікальна пропозиція і діє в обмежений термін.

Тренінг тайського масажу Nuad Bo-Rarn

Шановні колеги! Розпочалась реєстрація на триденний тренінг тайського масажу Nuad Bo-Rarn
Це одна з кращих у світі оздоровчих практик, в концепції сучасних знань з біомеханіки тіла, і міофасціальній єдності.

Тренер:
Тренінг проводить Куценко Віталій – кандидат наук з фізичної культури і спорту України. Що закінчив міжнародну школу ITM (Чанг Май, Таїланд) в 2007 році, має більше років практики та сертифікати підтверджені Міністерствами здоров’я і освіти Таїланду.

На тренінгу ви зможете отримати знання та практичний досвід:
1. Історичні аспекти Тайської традиційної медицини.
2. Базові принципи роботи тайської системи оздоровлення.
3. Специфіка роботи на мате. Біомеханіка тіла гігієна пози.
4. Енергетичні лінії Сіна і міофасціальні меридіани. Що спільного?
5. Технічні прийоми:
а) м’які техніки;
– великим пальцем (ішемічна компресія)
– долонями (ритмічна акупресура)
– передпліччям.
б) глибокі техніки;
– пальцями ніг
– п’ятою
– ліктем
в) ударні техніки
г) тракційні техніки м’якого витягнення
д) техніки мобілізації суглобів
е) прийоми “пасивної йоги”
6. Варіанти положення тіла клієнта під час процедури (лежачи на животі, на спині, на боці, сидячи).
7. Масаж голови і обличчя.
8. Показання і протипоказання до масажу.

Дата проведення: 3-5 квітня
Місце проведення тренінгу: Центр відновлення хребта “Аксіс”, м. Вінниця, вул. Князів Коріатовичів 209А.

ВАЖЛИВО! Кількість місць обмежена, встигніть зареєструватись до 15 березня. Вартість – 4000 грн.

За детальною інформацією можете звертатись за телефонами: +38 (097) 657-92-79 або на e-mail: axis.painclinic@gmail.com

Підбори: друзі чи вороги?!

Високі підбори підкреслюють витонченість жіночого тіла, вони здатні повністю перетворити силует. Проте постійне носіння такого взуття може призвести до розвитку цілого ряду недуг, починаючи з незначного дискомфорту у спині, закінчуючи довгостроковими проблемами з суглобами. Якщо ж Ви саме з тих жінок, які не можуть відмовити собі в задоволені одягнути улюблені туфлі на підборах, тоді зберігайте вправи, щоб уникнути розвитку проблем зі здоров’ям.

Вправа 1⃣: Носіння взуття на підборах призводить до того, що литкові м’язи знаходяться в скороченому стані. Щоб зняти напругу, встаньте на коліна, руки – на підлозі, під плечима. Спираючись на долоні, зробіть прогин в попереку та випрямить ноги. Тягніться куприком вгору, п’ятами до підлоги, спину намагайтесь прогнути, голову при цьому піднімати не слід. Затримайтесь на кілька секунд в такому положенні і поверніться у вихідне положення.

Вправа 2⃣: Ходити на тоненьких шпильках на кшталт подвигу. Для запобігання падінню і появі серйозних травм, виконуй вправи, які зміцнюють щиколотки. Такі як, підйом на носочках або стрибки на одній нозі, переміщаючись зліва направо.

Вправа 3⃣: Асана “Дерево” витягує хребет, м’яко зміцнюючи його м’язи та тренує рівновагу. Для виконання пози: станьте рівно, стопи разом, випряміть хребет, тягніться головою вгору. На видиху візьміть в руку праву стопу і акуратно підвідіть її до внутрішньої частини стегна, максимально близько до паху. Розпряміться та з’єднайте руки над головою, при цьому максимально витягаючи хребет. Важливо: щоб утримати рівновагу, дивися в одну точку перед собою. Якщо вправу зробити складно, виконуйте її спираючись на стіну. Затримуйтесь у позі протягом 10-15 секунд.

Вправа 4⃣: Частий перехід від підборів до низького ходу може призвести до розвитку укорочення ахіллового сухожилля. Щоб уникнути цього виконуйте вправу, яка допоможе розтягнути сухожилля. Для виконання даної використайте степ-платформу або можете відправитись на тренування на сходи. Встаньте на край платформи, опираючись на передню частину стопи. Ноги повинні бути паралельні один одному, а п’яти “висіти”. Піднімайся на носочки і спускайся у вихідне положення (повторюйте вправу 12-15 разів).

Вправа 5⃣: “Поза дитини” для правильної постави і розслаблення. Виконавши розтяжку ніг і спини, розслабитися, з видихом опустити груди і живіт на стегна, лоб притиснути до підлоги. Так звана “Поза дитини” в корисна для кожного, в ній краще затриматися на кілька секунд.

📌 Зберігайте вправи щоб не загубити та залишайтесь жіночними та здоровими!

Раптово з’явився біль в спині – що робити, куди йти?

Раптово з’явився біль в нижній частині спини і віддає в ногу, наче пронизує струмом? Симптоми з’явилися під час роботи у дворі або будинку по господарству? Після прийому знеболюючого біль зменшилася? Що сталося і що робити далі? Скоріш за все, у вас грижа або протрузія міжхребцевого диска.

Дві третини дорослого населення відчували біль в спині в якийсь момент свого життя, і приблизно 10% дорослих відзначають біль у спині, яка поширилася на нижні кінцівки. Діагноз «радикуліт» іноді використовується без розбору, щоб описати біль в спині, що стріляє в ногу.

Прогноз лікування грижі міжхребцевих дисків сприятливий. За статистикою біль зменшується у близько 80% пацієнтів протягом 3-х місяців без хірургічного втручання.

Пацієнтам з тяжкою або прогресуючої неврологічної недостатністю необхідне направлення на операцію. Планова операція є варіантом для пацієнтів за умови, якщо немає поліпшення протягом 6 тижнів на тлі проведеного консервативного лікування з використанням блокад.

Грижа міжхребцевих дисків не обов'язково викликає біль. Іноді на МРТ діагностується грижа дисків без будь-яких симптомів.

Які чинники можуть впливати на розвиток грижі міжхребцевих дисків Епідеміологічні дослідження показують, що важка фізична праця, сидячий спосіб життя, наявність шкідливих звичок є основними факторами ризику.

У центрі відновлення хребта «Аксіс» висококваліфікована команда з лікарів неврологів, вертебрологів, нейрохірургів, анестезіологів, реабілітологів завжди знайде ключ до вирішення Вашої проблеми, пов’язаної з болем в спині.

Ми використовуємо великий спектр сучасних, ефективних, доведених (так званих evidence based medicine) методів лікування блокади (ін'єкції) епідурального простору різної локалізації, міжхребцевих суглобів (фасеточні), тазостегнового і колінного суглобів.

Чому болить спина: незвичайні причини

Ви відчуваєте певний біль або дискомфорт у спині? Це зовсім не означає, що у Вас якесь страшне захворювання. Кожна друга здорова людина відчуває ці відчуття. Але задуматися про причини цього явища варто, якщо не хочете допустити погіршення ситуації. Ось невеликий список речей, які провокують проблеми зі спиною.

1. Тривала робота за комп’ютером, тривале сидіння: робота перед екраном монітора та малорухливий спосіб життя здатні нанести суттєву шкоду здоров’ю. Знижається гострота зору, уповільнюється метаболізм, страждають серце та легені, але найбільших збитків завдає сидячий образ життя хребту. Остеохондроз та сколіоз – вірні супутники постійної роботи за комп’ютером.

2. Неправильне положення сидіння водія в автомобілі: на відміну від звичайного пасажира автомобіля, який сидить у розслабленому положенні, хребет водія під час водіння піддається великим навантаженням. Крім того, постійно задіюються ноги та руки для управління автомобілем. Доведено, що дані несприятливі факти в декілька разів збільшують вірогідність виникнення болю в спині та захворювань хребта та суглобів.

3. Недостатнє вживання питної води та вживання нездорової їжі: дегідратація (зневоднення) призводить до руйнування кісткової тканини. Дегідратація є однією з частих причин болю в хребті. Якщо організм людини зневоднений, то міжхребцеві диски починають гірше підтримувати вагу тіла, а суглоби стають не такими міцними як раніше.

4. Відсутність тренувань: дозовані фізичні навантаження (заняття в спортзалі) підтримують м’язовий тонус, що дуже впливає на здоров’я спини. Якщо Ви недостатньо часто та завзято тренуєтесь, Ви можете відчувати скутість та послаблення м’язів спини, що поступово призводить до руйнування міжхребцевих дисків. Тренування, що укріплюють м’язи спини та живота – Ваш самий кращий вибір.

5. Неправильне підняття важких предметів (сумок, тощо): носіння сумок на одному плечі змушує Ваш хребет постійно підтримувати баланс, виводячи з рівноваги хребет. Ваша сумка повинна важити не більше 10% від ваги Вашого тіла.

6. Неправильна поза уві сні або сон на незручному матраці: якщо Ви полюбляєте спати на животі, або із високою чи, навпаки, низькою подушкою, або Вашому матрацу більше 10 років – Ви приречені мати певні проблеми зі спиною. Оскільки, під час сну м’язи перебувають у розслабленому стані та змінюється осьове навантаження на хребет, що може призводити до появи дегенеративних захворювань хребта та до їх прогресування.

7. Хода на високих підборах: під час ходи на високих підборах, Ви постійно вигинаєте спину, тим самим збільшуючи навантаження на суглоби та неправильно здійснюєте навантаження на хребет. При тривалій ході на підборах порушується біомеханіка хребта, що призводить до загрози виникнення великої групи захворювань хребта.

8. Тривалий відпочинок перед телевізором: як правило сидіння перед телевізором відбувається у неправильній позі, коли підвищується навантаження на хребет та суглоби, що призводить до загрози виникнення їх захворювань.

9. Накопичення негативних емоцій: доведено, що у людей які рідше відчувають негативні емоції (гнів, депресія, страждання, біль, образи) менше виникає напруження думок та мязів, тому безпосередньо менше йде вплив на силу больових сигналів. Образи емоційно виснажують, а також утомлюють фізично. Під час відчуття стресу, Ваше тіло перебуває в напрузі, що може викликати біль в спині.

10. Шкідливі звички: доведено, що тютюнопаління призводить до порушення водно-електролітного балансу в міжхребцевих дисках та спричиняє зневоднення і, відповідно, виникнення протрузій, гриж міжхребцевих дисків.